• O principal: dormir bem, fazer atividades físicas e ter uma boa alimentação
  • Anotar a lista de compras à mão, mas tentar lembrar sem olhá-la
  • Tentar ir a algum endereço sem consultar o GPS
  • Desativar as notificações do celular e estabelecer momentos para conferir os aplicativos
  • Procurar se lembrar de informações antes de dar um Google
  • Exercitar digitar o número do telefone de alguém próximo antes de buscar pelo nome na agenda
  • Criar momentos sem dispositivos digitais, como o horário do jantar ou o de sair para caminhar
  • Praticar jogos como palavras cruzadas e sudoku, alternando as ofertas e aumentando o nível de dificuldade
    • GZH faz parte do The Trust Project
    Saiba Mais

    RBS BRAND STUDIO

    Últimas de Vida

    image
    Viver Bem Juntos

    Imunização promove saúde em todas as fases da vida

    Pâmela Cunha
    Adolescência (2025), minissérie da Netflix com Stephen Graham e Owen Cooper<!-- NICAID(15996851) -->
    Em família

    Ainda precisamos falar sobre "Adolescência"

    Zero Hora
    Câncer de mama. Foto: Amparo Garcia / stock.adobe.comIndexador: Amparo Garcia VFonte: 641364486<!-- NICAID(15564250) -->
    Saúde feminina

    Câncer de mama: a luta por dignidade e direitos

    Zero Hora
    Cultura faz bem para a saúde mental. Matéria especial para o caderno Vida. Imagens ilustrativas feitas no museu Ibere Camargo.Indexador: DF<!-- NICAID(16017440) -->
    Livros, filmes etc.

    "Sem arte, a vida fica muito triste": como a prática de atividades culturais melhora a saúde mental

    William Mansque
    Human heart on ecg background. 3d illustrationRitmo cardíaco - Foto: Crystal light/stock.adobe.comFonte: 633278546<!-- NICAID(15672522) -->
    +Saúde

    Como perceber a fibrilação atrial, arritmia crônica mais comum no mundo

    Zero Hora
    Exibir Mais

    Últimas de GZH

    Paris

    Dois ativistas do Greenpeace são acusados na França por roubo de estátua de cera de Macron

    AFP
    CAXIAS DO SUL, RS, BRASIL, 31/03/2022 - fotos para a matéria sobre pais que não registraram os filhos (o número cresceu bastante na pandemia em Caxias do Sul).(Marcelo Casagrande/Agência RBS)<!-- NICAID(15056263) -->
    Desde 2023

    Ao menos 25 pessoas trocaram de nome em Caxias do Sul após lei facilitar processo em cartórios; saiba como funciona

    Marcos Cardoso
    Susana Vieira no espetáculo Lady<!-- NICAID(16051485) -->
    Aos 82 anos

    "Nunca escondi nada", diz Susana Vieira, que conta sua vida "sem censura" em peça que chega a Porto Alegre

    Camila Bengo
    Caracas

    Venezuela encontra 14 corpos de cidadãos africanos em uma embarcação

    AFP
    Paris

    Lula acusa Israel de cometer 'genocídio premeditado' em Gaza

    AFP
    Exibir Mais