Evite o sol nos horários de maior intensidade: a radiação ultravioleta (UV) é mais forte entre 10h e 16h. Durante esse período, busque sombra e proteja-se, mesmo em dias de mormaço
Use protetor solar corretamente: o filtro deve ter FPS mínimo de 30 (ou mais, conforme orientação do dermatologista) e ser reaplicado a cada duas horas na pele, especialmente após transpiração ou contato com a água
Aposte em órios: chapéus de abas largas, óculos com lentes UV e roupas com proteção solar são aliados
Crie o hábito diário de proteção: mesmo em dias nublados ou durante o inverno, a radiação UV pode afetar a pele
Faça revisão: visite o dermatologista anualmente, se não tem histórico de câncer de pele, ou a cada seis meses, se já teve um tumor ou se alguém da família já foi diagnosticado
